情绪烦躁，是心理问题吗？失恋后的自我评价降低，是心理问题吗？毕业时刻找工作的茫然，是心理问题吗？如何从消极被动，转变为积极主动？如何更好地驾驭自己的心态去面对压力？

带着强烈的好奇心，本报记者近日与杭职院人文社科部、心理健康辅导中心专职心理教师郭芳进行了一场关于心理学的畅谈。在温馨、舒适、放松的环境中，郭芳用温柔的语气向记者缓缓讲述了关于心理咨询的那些事，为我们揭开心理咨询的神秘面纱。

走进学生内心 才能解决问题

随着社会大环境、家庭小环境的转变，90后大学生心理危机事件层出不穷，大学生心理问题成为了365体育网址和社会关注的焦点。

郭芳认为，是家庭期望与自我期望的冲突、社会多元化与个人价值观的冲突，让越来越多的大学生陷入了迷茫。在正常的教学工作中，郭芳不仅仅传道授业解惑，还投注精力到上课过程中发现的学生心理问题，并在课余时间主动帮助365体育网址大学生有效解决。

干预和解决学生的心理问题，并不是一件容易的事。关键一步要获取他们的信赖、走进他们的内心。曾经有一名学生因为偷拿同学物品而被发现，接受了郭芳的心理咨询。经过推心置腹的促膝长谈，郭芳发现该学生的经济条件不差、品性良好，只是因为长期家庭管教过严、压力无处释放，转而将占有他人财物得逞后的快感当做了宣泄负面情绪的方式。“这是一种典型的强迫症，学生在思想教育的同时，还需要通过心理咨询缓解心理压力，解开心理症结，恢复健康的心态。”这名学生在郭芳的心理咨询和疏导下，逐渐恢复了正常的学习生活。

推广朋辈互助 让更多人正视心理问题

心理状态会影响一个人的一生，而保障学生的心理健康则是365体育网址的一项重要工作。作为一名专职心理教师，郭芳想了很多办法来解决学生的各种心理问题。

面谈是最直接、最常见的一种心理辅导方式。在学生活动中心二楼的心理健康辅导中心，开设了心灵书吧、宣泄室、情绪调节室、个体咨询室等多个区域，郭芳用不同的方式来帮学生解决心理问题。对于那些内向害羞的学生，郭芳还通过QQ开设了网络心理咨询站，努力打开他们的心扉。“我的QQ号码是184774785，昵称‘方方’，有需要的同学都可以来找我。”

从2011年起，郭芳开始尝试一种新的心理辅导方式——朋辈支持计划，并取得了不错的成效。“经历相似、年纪相仿的人面临相似挫折时，可以相互给予对方心理支持，帮助对方尽快走出心灵困境。”

现在，郭芳的心理辅导对象已不仅仅局限于学生，还为教师推出了“幸福人生”系列团体心理活动，用游戏、沙龙和互相讨论等方式让参与者在体验中释放压力，获得心灵成长。2012年，受纳思教育集团邀请，郭芳老师为该集团的学习效能师进行培训，为中小学生的学习问题和考前心理提供辅导。今年，郭芳还有一个计划，要把心理工作融入社区，让更多的人正确认识到心理健康的重要性。

访谈结束之际，郭芳引用《朱子家训》来勾勒未来的心理教育发展蓝图——黎明即起，洒扫心灵的庭除。心理健康，宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井，通过心理教育，教会学生如何做人，让他们拥有真诚、尊重、信任和包容的人格品质，与教会他们做学问同样重要，刻不容缓。